2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1424 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Овощное Рагу. 저녁 식사: Американо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 간식/기타: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Финик, Банан. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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