2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1707 kcal
|
지방: 40.44g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Савинов Желе Вкус Апельсина, Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Савинов Желе Вкус Апельсина, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гороховая Каша. 저녁 식사: Арахис, РИФ Горбуша Соленая по-Исландски, Светлое Пиво. 간식/기타: Магнит Яблоко, Ударница Мармелад, Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|