2012년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 2일:
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1969 kcal
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지방: 169.44g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 54.95g.
아침 식사: coconut oil. 점심 식사: matbucha, lettuce, Simple Sliced Vegetable Salad, chicken meatballs, peas, couscous. 저녁 식사: Mizra French Salami, coconut oil, butter, brie, Sour Cream 27%. 간식/기타: Excellence Dark Chocolate Chili, green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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1970 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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