2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1592 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 254.45g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Fettina di Vitello, Rana Ravioli ai Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Conserva di Marmellata, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 가사 - 1 시간 25 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 16 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 25 분, 운전 - 45 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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