2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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993 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Гречка Отварная, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 점심 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Махеевъ Горчица Русская 1 ч.л., Белый Замок Сметана 15% 1 ст.л. с горкой, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Грейпфрут, Зеленое Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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