2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 43.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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512 kcal
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지방: 17.51g | 단백질: 24.01g | 탄수화물: 65.82g.
점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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