2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1070 kcal
|
지방: 18.31g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 161.46g.
아침 식사: Haribo Gummibärchen. 점심 식사: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Brunch Balance mit Joghurt, Bellasan Pflanzencreme, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Haribo Roulette. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|