2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2451 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 290.80g.
아침 식사: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Poché. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Biscoito de Maisena, Banana Prata, Maçãs Fuji, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. 더보기
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2302 kcal
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운동:
Power Jump - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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