2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2739 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 193.55g | 탄수화물: 388.10g.
아침 식사: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tirol Iogurte Zero Morango, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Wise Whey. 저녁 식사: Tirol Doce de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão , Seara Filezinho de Peito (Sassami). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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