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devagar e sempre
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70.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2054 kcal
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지방: 150.08g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 45.33g.
아침 식사: Café (Infusão), Castanhas-do-Pará, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Couve Manteiga Crua, Azeitonas Verdes, Abacate, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Vinho Branco de Mesa, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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