2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2218 kcal
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지방: 104.96g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, DM 5-Korn Flocken, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Gekochtes Ei. 점심 식사: Stockmeyer Walnußsalami, Karotten, Grüne Brechbohnen, Eismann Herzhafter Schweinebraten mit Soße, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Butter, Dinkelbrot, REWE Avocado, Wasa Vollkorn. 간식/기타: American Macadamia Nut Premium Ice Cream, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Soft Früchte Feigen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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