2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1281 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualitá Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Padrão . 점심 식사: Tomates, Bife a Parmegiana, Alface, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Crepioca, Frango Desfiado, Quatá Queijo Minas Padrão . 간식/기타: Café com Açúcar, Qualitá Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Padrão . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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