2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1571 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 146.50g.
아침 식사: Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Isokari Maustamaton Lohifileepala, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. 점심 식사: Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Quorn Kuutiot, Delysoy Soijapapuspagetti, Hesperiden Etikka, Engevita Ravintohiiva, Avokado. 저녁 식사: Pirkka Suomalainen Mustikka , Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Pirkka Graavilohi, Pirkka Kauranäkkileipä, Banaanit, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry. 간식/기타: The Ginger People Inkivääri Mehu, Hunaja. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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