2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1295 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 108.14g | 탄수화물: 88.83g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Zero Сироп Клубника, Банан, Яйцо, Биомакс Кефирный 1%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Союшка Тофу Рассольный Простой, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. 간식/기타: Бразильские Орехи, Арахис. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|