2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1252 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Magerquark. 점심 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 저녁 식사: Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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hummel-statt-wespe님의 체중기록
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