2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1470 kcal
|
지방: 50.61g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Bell Plantation PB2, Myrtilles, Framboises, Sojade Banane, Canderel Cankao, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alpro Lait d'amande Original, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 점심 식사: Alpro Coconut Almond, Oeuf de Caille, Avocat, Auchan Filet de Bacon Fumé, Grand Frais Légumes Vapeur, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Mâche, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Épinards Cuits (à partir de Frais). 저녁 식사: Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Coconut Almond, Tomates Cerises, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Mâche, Grand Frais Légumes Vapeur, Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 간식/기타: Alpro Glace Amande Caramel Salé, Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Pommes (sans Peau). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Coucou oui ça va comme tu dis je descends beaucoup en ce moment je ne comprends pas trop ce qui se passe pourtant je mange à ma faim je me prive de rien bon j'ai ralenti la musculation donc je pense que c'est dû à ça mais pourtant je pense pas perdre en muscle enfin sur le miroir je vois pas trop de changements en tout cas je ne souhaite pas perdre plus de poids et c'est pas du tout mon objectif c'est juste mon organisme qui élimine plus vite enfin je ne l'explique pas
2019년 03월 14일 작성이: sissouetfifi
|
tu n'as qu'a manger plus, je mange 1800 par jour et pourtant je perds du coup c'est normal avec ton apport calorique
2019년 03월 14일 작성이: Hanaa1989
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|