2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2412 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 150.33g | 탄수화물: 306.89g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Noci, Coop Yogurt Intero Al Caffè, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Mandorle, Ventura Mirtilli, Calvé Salsa Burger, Lidl Tartare di Scottona, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Ventura Mirtilli, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Mousse Protein, Arance, Noci Pecan, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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