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Eis statt Abendessen ist eigentlich keine gute Idee - trotz geht's nach unten 😊
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1151 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Gemüsebrühe, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Milch 1,5%, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Balsamico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. 간식/기타: GutBio Apfelmus, Milbona Quark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 더보기
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1707 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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