2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1938 kcal
|
지방: 87.00g | 단백질: 113.01g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Lavazza Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер. 점심 식사: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидорка Томатная Паста, Петелинка Филе Бедра Куриное, Вастэко Полба Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Fit&Sweet Блины с Творожно-Шоколадной Начинкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Гурман Горбуша Слабосоленая, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. 간식/기타: SPAR Пирожное Медовое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|