2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1495 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu Chicken Gyoza, Cucumber (with Peel) , Itsu Chicken Gyoza, Cherry Tomatoes, Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pad Thai. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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