2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2543 kcal
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지방: 121.74g | 단백질: 217.70g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Himbeere, Milch 1,5%, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, REWE Leberwurst, Aldi Eiweissbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Farmer Nuss-Frucht-Mix. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Maribel Waldfrucht Marmelade, Castello Cheddar, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Eiweissbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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