2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1295 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. 점심 식사: Thermomix Hackbällchen mit Reis, Paprika & Currysauce. 저녁 식사: Gouda oder Edamer. 간식/기타: Corny Crunch, Scampi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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