2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1969 kcal
|
지방: 49.20g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 258.00g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Российский, Мёд, VitaLat Сыр Рикотта, Овсяноблин. 점심 식사: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Десерт творожно-шоколадный, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Красная Цена Кешью Жареный, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Верный Зефир Ванильный, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Село Зеленое Сыр Российский, Каравай Ролл Пшеничный. 간식/기타: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Продальянс Овсянка, Сэр! Заварная, Красная Цена Чернослив, Виноград, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Верный Зефир Ванильный, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Красная Цена Кешью Жареный. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|