2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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920 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: Nutrilett Strawberry Shake. 점심 식사: Piltti Mangoa Sokeroimaton, Mustikka, Ehrmann Rahkajugurtti. 저녁 식사: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Broilerin Jauheliha, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Pirkka Minileipäjuusto. 간식/기타: Maapähkinävoi, Milbona Quark & Yogurt Blend. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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