2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1938 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 181.36g | 탄수화물: 147.99g.
아침 식사: Iafstore Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Orogel Finocchi Gratinati, Carote Cotte, Primo Sale, Verdura Cotta, Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Pomodori. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè Espresso. 더보기
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2464 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 35 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, Samsung Health - 13 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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