2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1519 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 209.82g.
아침 식사: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Мёд, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Ягоды, Амка Творог Обезжиренный, Компот. 점심 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Юг Руси Рыжиковое Масло, Баклажан, Помидоры. 간식/기타: Изюм, Суфле творожное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Стародворье Колбаса Докторская, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|