2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
2510 kcal
|
지방: 77.82g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 362.76g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Джем клубника. 점심 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. 저녁 식사: Кекс смородиновый, Мандарины, Тыквенные Семечки, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат с кукур, Салат с кукур, Рис с соей. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|