2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1179 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Яичница, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Чай. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Чай. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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