2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.8 kg
지금까지 감소한: 68.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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895 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 124.69g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. 점심 식사: Yoplait Plenti Greek Yogurt - Apple Cinnamon, Little Salad Bar Cranberry Walnut Salad, Starbucks Doubleshot Hazelnut + Energy. 저녁 식사: McDonald's Newman's Own Creamy Southwest Dressing. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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