2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
|
1773 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 120.88g | 탄수화물: 196.51g.
아침 식사: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Тортик, Кофе. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Piccolo Маслины без Косточки, Картофель Отварной, Лук, Курочка гриль, Кофе. 저녁 식사: Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяные Хлопья, Яйцо, Оливковое Масло, Кофе. 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|