2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1272 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 57.91g | 탄수화물: 186.44g.
아침 식사: 芋頭椰奶紫米粥, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味堅果, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. 점심 식사: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 烤鰻壽司, 海老壽司, 炙燒鮭魚壽司, 花枝壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 山葵, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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1667 kcal
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운동:
飛輪 - 40 분, 훌라후프 - 25 분, 腿部運動 - 13 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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