2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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770 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 77.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 점심 식사: Дикси Груша Сезонная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. 간식/기타: Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Творог 2%, Помело. 더보기
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안정된 체중
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