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118/78/113
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62.8 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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2746 kcal
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지방: 173.19g | 단백질: 161.36g | 탄수화물: 131.79g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 점심 식사: Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. 저녁 식사: 義美 低脂鮮奶, 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. 간식/기타: 總匯三明治, 海帶芽, 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬, 炒雞蛋（整個）. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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