2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1329 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 108.30g.
아침 식사: Ovo, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: Herbalife Nutrev, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Light, Vigor Requeijão Light, Herbalife Nutri Soup, Ovo (Inteiro), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. 간식/기타: Cookie, Cookie, Pão de Queijo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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