Guiv95님의 저널, 2019년 03월 13일

2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.7 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 29.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:

257 kcal

지방: 2.75g | 단백질: 15.41g | 탄수화물: 42.47g. 아침 식사: LU Cracotte Volkoren. 점심 식사: La Vache qui rit Light Smeerkaas, AH Volkoren Cracotten. 간식/기타: Evian Fruitwater, Everyday Magere Melk, Kellogg's Special K Original, Vitalinea Yoghurt Kers. 더보기

2770 kcal

운동: TV 시청 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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