ToniasWelt님의 저널, 2019년 03월 13일

2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:

837 kcal

지방: 35.37g | 단백질: 24.34g | 탄수화물: 103.28g. 아침 식사: Putenbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: Heißer Kakao, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Alpenschmaus Knuspertraum Haselnuss. 더보기

2846 kcal

운동: 샤워 - 20 분, 출근 - 7 시간, Google Fit - 16 시간 40 분. 더보기

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