2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2341 kcal
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지방: 106.80g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 190.79g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Walnusskerne, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Hühnerbrühe, Ja Kräuter Frischkäse, TiP Räucher Lachs, Dinkel Max Dinkel Vollkornnudeln. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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