2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1716 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 99.21g | 탄수화물: 214.92g.
아침 식사: St. Dalfour Вишневый Джем, Сливочное Масло, Банан, Сушеная Клюква, Made in Nature Изюм, Увелка Пшено Варёное. 점심 식사: Куриные маффины, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Запеченный Картофель, Фаршированные перцы. Afternoon Tea: Избенка Йогурт "Греческий", St. Dalfour Вишневый Джем. 저녁 식사: Куриные маффины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо, Кабачок. 간식/기타: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосоленая. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|