Amanda_Leao님의 저널, 2019년 03월 13일

2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.1 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:

773 kcal

지방: 45.08g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 48.68g. 아침 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Guacamole com Tomates, Macarrão de Abobrinha. 더보기

2072 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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