2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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606 kcal
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지방: 15.18g | 단백질: 15.82g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 더보기
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안정된 체중
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