Irishdancer126님의 저널, 2019년 03월 13일

2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 7.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
1092 kcal 지방: 88.50g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 38.19g.   아침 식사: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Eggland's Best Egg White, Tostitos Medium Salsa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Herbal Tea, Lipton Black Tea Bags, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. 저녁 식사: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Bacon Fat (Cooked) , Sweet Onions, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Tostitos Medium Salsa, Celery . 더보기
348 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, Apple Health - 18 시간. 더보기
주 4.1 kg 감소하기

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