2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1806 kcal
|
지방: 80.54g | 단백질: 134.02g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Радужная Форель (Выращиваемая), Barilla Спагетти #3, Сметана, Щи. 저녁 식사: На Парах Овощи На Пару, Радужная Форель (Выращиваемая). 간식/기타: Простой Йогурт, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Tuc Печенье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|