2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2363 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 273.96g.
아침 식사: Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido. 점심 식사: Melão, Estrogonofe de Frango, Arroz Carreteiro, Cenouras, Aurora Suco de Uva Integral. 저녁 식사: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Brahma Brahma Chopp, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Sadia Escondidinho de Frango, Salgadinho de Festa, BR Mania Cachorro Quente. 간식/기타: Café, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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