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Wie gewonnen, so zeronnen 😟
ist aber wohl Wasser, ich habe wenig getrunken gestern
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1442 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 165.33g.
아침 식사: REWE Bio Joghurt 1,8%, My Muesli Brombeer Granola, Erdbeeren. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Zucchini, Olivenöl. 저녁 식사: Bresso Leichtgenuss, Landliebe Vanilleeis. 간식/기타: Duplo Chocnut, Milbona Quark Magerstufe, GutBio Apfelmus. 더보기
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1777 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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