2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1799 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 151.31g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Birra Alta Gradazione, Soavegel Mozzarelline Fritte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Zuppa di Noodle al Pollo (Sintetica, Disidratata), Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta). 점심 식사: Pane Integrale, Cottintavola Finocchi al Vapore, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Bofrost Polpo Cotto. 간식/기타: Heineken Birra. 더보기
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2171 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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