Endlich nach so langer Zeit die 150kg geknackt. 7,6kg geschafft
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149.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1945 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Pink Lady Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei, Xucker Erythrit, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt Mild. 점심 식사: Alpenmark Schnittlauch-Ring, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Milsani Schoko Haselnuss, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Milch (Vollmilch). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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