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Starladesiree
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2010년 07월 9일
Starladesiree님의 저널, 2010년 07월 9일
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Better than I expected. Awesome!
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지금까지 감소한:
11.6 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2010년 07월 9일:
1381 kcal
지방: 40.19g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사:
EAS , 8th continent.
점심 식사:
carb balance, natural peanut butter, honey.
저녁 식사:
California Rolls.
간식/기타:
oreo, imitation crab, blackberry graham.
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2146 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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