2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1535 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 226.92g.
아침 식사: Fish Fingers, Fried Egg with Fat, Flora Extra Light Margarine, Albany Brown Bread. 점심 식사: Corn, Fried Egg with Fat, Fish Fingers. 저녁 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Watermelon, Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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