2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1564 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 164.67g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Popp Eiersalat, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Milsani Kräuterquark 40%, Gut & Günstig Paniermehl, Ei, Edamer, Blumenkohl. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Avocado, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 간식/기타: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Puda Hartweizengrieß, Milchkaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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