2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1600 kcal
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지방: 93.50g | 단백질: 122.72g | 탄수화물: 67.38g.
아침 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 杏鲍菇, 炒雞蛋（整個）. 점심 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 冬瓜, 鴨肉, 洋蔥炒蛋, 義美 凍豆腐, 炸排骨, 炒菠菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 肉羹麵, 土魠魚, 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜, 有皮雞翼（烘烤）. 간식/기타: 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果. 더보기
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